Każdy sportowiec, który dopiero rozpoczyna swoją przygodę z biegami musi się odpowiednio przygotować. Trzeba zaopatrzyć się w specjalne obuwie przeznaczone do biegania, które nie tylko ochrania stopy sportowca przed niebezpiecznymi urazami ale dodatkowo zwiększa efekty treningu. Dobrym modelem najczęściej wybieranym przez sportowców są buty do biegania Adidas czy Asics Nimbus 12. Warto również pomyśleć o wyborze niekrępującej ruchów odzieży uzupełniających obuwie do biegania.

Dla początkujących biegaczy a nawet osób , które już posiadają doświadczenie w treningach biegowych pojawiła się w księgarniach specjalna pozycja Biegiem przez życie płyta DVD Jerzy Skarżyński. To szalenie przydatny poradnik, który zwiera odpowiednio przygotowany program treningów dedykowany dla biegaczy początkujących oraz zaawansowanych w tej dziedzinie sportu. Można również dowiedzieć się z niego wiele informacji na temat specjalnych diet oraz ćwiczeń rozgrzewających.