Sport można uprawiać niezależnie od wieku i tak samo w każdym czasie warto zacząć odbywać treningi sztuk walki. Ćwiczenie aikido może być interesującą przygodą i świetną formą spędzania wolnych chwil zarówno dla młodych osób jak i dla dorosłych. Jeśli nie jesteśmy przekonani, czy ta forma wschodniej sztuki walki nadaje się dla nas, to najlepiej iść na pierwszą lekcję, zwykle gratisową i dopiero później zdecydować, czy będziemy dalej trenować. Na pewno ćwiczenie aikido przyczyni się nie tylko do wzrostu koordynacji naszego ciała, ale również do polepszenia samokontroli i doskonale nas wyciszy i zrelaksuje.